Tärkein Upea Mitä yhteistä Dwayne ’The Rock’ Johnsonilla, John Cenalla ja Vin Dieselillä on? Ne ovat kaikki teknisesti KALTAISIA

Mitä yhteistä Dwayne ’The Rock’ Johnsonilla, John Cenalla ja Vin Dieselillä on? Ne ovat kaikki teknisesti KALTAISIA

Se on yksinkertainen, joka kertoo, oletko terve painoinen tai lihava ... mutta se ei aina toimi.

Painoindeksisi (BMI) on kaava, joka ottaa huomioon pituutesi ja painosi määrittääksesi, kuinka terveellinen painosi on.



Hän ei ehkä näytä siltä, ​​mutta hänen BMI: n mukaan Dwayne Johnson on lihavaLuotto: Getty - avustaja

Vin Dieselin lihaksikas runko asettaa hänet myös lihavaksi BMI -asteikollaLuotto: Getty - avustaja

Mutta on yksi ongelma, siinä ei oteta huomioon lihasmassaa.



Koska lihakset painavat enemmän kuin rasva, BMI voisi kertoa sinulle, että olet lihava, vaikka olet vain todella lihaksikas.

Vaikka sinun pitäisi olla uskomattoman lihaksikas, jotta se tapahtuisi - älä siis käytä sitä tekosyynä olla käyttämättä.

Dwayne 'The Rock' Johnsonin, Vin Dieselin, maailman vahvimman miehen Hafthor Björnssonin ja jopa Arnold Schwarzeneggerin kaltaisia ​​kehonrakentajia, heidät pidetään lihavina BMI: n perusteella.



Painija John Cena saattaa näyttää laihalta, mutta hänen BMI viittaa siihen, että hän on lihava lihaksensa ansiostaLuotto: Splash News

marshmello ja alan kävelijä

Tämän ymmärtämiseksi sinun on ensin ymmärrettävä, miten BMI toimii.

Jos osaat käyttää numeroita, voit jakaa painosi pituutesi neliömetreinä.

Mutta kuka haluaa tehdä sen, kun NHS on luonut kätevän laskimen käytettäväksi.

mitä novak djokovic syö

Kun olet laskenut BMI: n, sinulle annetaan numero, yleensä välillä 18,5 ja 30.

Kilpailupäivinä Arnold Schwarzeneggeriä pidettiin miespuolisen kuntoilun huippuna, mutta jopa hänen BMI oli lihavaLuotto: Getty - avustaja

Niiden, joiden BMI on 18,5-25, pidetään terveenä painona.

Jos numerosi on 25–30, sinua pidetään ylipainoisena ja jos se ylittää 30, sinua pidetään lihavana.

Monet lääketieteen ammattilaiset uskovat, että liian korkea tai matala BMI voi lisätä terveysongelmien, kuten sydänsairauksien, aivohalvauksen ja tyypin 2 diabeteksen, riskiä.

Vaikka kehon massaindeksiä käytetään säännöllisesti sen määrittämiseen, ovatko potilaat epäterveellisiä, sääntöön liittyy rajoituksia.

Hafthor Björnsson, joka pelaa The Mountain in Thrones -peliä, painaa uskomattoman 28.

Maailman vahvimmalla miehellä Hafthor Björnssonilla oli korkein testattu BMI

Indikaattori ei ota huomioon luiden tai lihasten painoa.

Tämä tarkoittaa, että lihaksikkaat aikuiset tai urheilijat voidaan luokitella ylipainoisiksi, vaikka niillä ei ole paljon kehon rasvaa.

Dwayne Johnson painaa 18 ja puoli kiveä, joka useimmille meistä näyttää valtavalta, mutta se on pääasiassa lihaksia.

Jos lasket hänen 6'5 '' pituutensa, saat BMI: n 30,7, joka NHS: n mukaan luokittelee hänet lihavaksi.

john cena meren todellista elämää

NHS: n laskelmien perusteella Hafthor Björnsson joutuisi menettämään 13. sijan, jotta hänet voitaisiin ottaa huomioon terveyspainoalueella

Sama koskee Vin Dieseliä, jolla on kuusi jalkaa ja 16 kivipainoa, hänen BMI on myös 30,3.

Arnold Schwarzeneggeriä pidettiin fyysisenä huippumuotona, kun hän vielä kilpaili, mutta jopa kilpailuvuosiensa aikana hänen BMI: nsä oli lihava.

Hän painoi noin 16 ja puoli kiveä, mitattuna 6'1 '', mikä antoi hänelle BMI 30,3.

On myös muita tapoja testata, oletko ylipainoinen.

Merkkijonotesti on yksinkertainen testi, jonka voit tehdä kotona selvittääksesi, oletko liian lihava.

Se antaa sinulle myös käsityksen, jos sinulla on liikalihavuuteen liittyvien sairauksien, kuten sydänsairauksien tai aivohalvauksen, riski.

Helen hunt näyttää

Sinun tarvitsee vain ottaa naru ja leikata se pituutesi pituiseksi.

Seuraavaksi sinun on taitettava se puoliksi ja käärittävä vyötärösi ympärille.

Jos merkkijono kohtaa tai on päällekkäin, olet tervepainoinen, mutta jos et voi päästä toimeen, sisäelinten rasvatasot ovat liian korkeat.

Kuinka jotkut maailman parhaista miehistä mittaavat

Dwayne 'The Rock' Johnson: Lihava

  • Ikä: 46
  • Korkeus: 6'5 ''
  • Paino: 18,7 kg
  • BMI: 30.7

Dwayne Johnsonin BMI on 30,7, mikä luokittelee hänet lihavaksiLuotto: Getty - avustaja

Vin Diesel: Lihava

  • Ikä: 50
  • Korkeus: 6'0 ''
  • Paino: 16 kiveä
  • BMI: 30.3

Vin Dieselin BMI on 30,3 - terveen painoalueen yläpuolellaLuotto: Instagram

John Cena: Lihava

  • Ikä: 41
  • Korkeus: 6'0 ''
  • Paino: 17 12 kg
  • BMI: 33,9

Paini John Cenan BMI on 33,9 17 -kiloisen painonsa ansiostaLuotto: Getty Images - Getty

Arnold Schwarzenegger kilpailupainollaan: Ylipaino

  • Ikä: 24
  • Korkeus: 6'2 '
  • Paino: 16,9 kg
  • BMI: 29.9

Kilpailupainolla 16 Arnold Schwarzeneggerin painoindeksi oli 29,9Luotto: AFP

Hafthor Björnsson, maailman vahvin mies: lihava

  • Ikä: 29
  • Korkeus: 6'9 ''
  • Paino: 28,5 kg
  • BMI: 42,5

Maailman vahvimman miehen Hafthor Björnssonin, joka pelaa The Mountain in Thrones -pelissä, painoarvo on valtava 42,5Luotto: Instagram

Terry Crews: lihavia

  • Ikä: 49
  • Korkeus: 6'3 ''
  • Paino: 17,7 kg
  • BMI: 30.6

Terry Crewsin, 49, BMI on 30,6, mikä asettaa hänet liikalihavalle painoalueelleLuotto: Instagram